Öfke Kontrolü
Aşağıdakilerden hangisi öfke yönetiminin amaçlarındandır?
Aşağıdakilerden hangisi öfke yönetiminin amaçlarındandır?
- A Öfkeyi bastırmak ya da yok etmek
- B Kızgınlığa yol açan olayları değiştirmek
- C İnsanlar ya da olaylar karşısında gösterilen içsel ve dışsal tepkilerde kontrolsüz davranılmasını sağlamak
- ✓ Kızgınlığın ya da öfkenin yol açtığı duygusal ve fizyolojik tepkileri azaltmak Doğru Cevap
ℹ️ Açıklama
Doğru cevap D şıkkıdır.
Öfke yönetiminin amacı, kızgınlığın yol açtığı duygusal ve fizyolojik tepkileri kontrol altına almaktır. Öfkeyi tamamen yok etmek mümkün değildir, ancak tepkileri yönetmek öğrenilebilir.
• Öfkeyi bastırmak → Sağlıksız, birikir ve patlar
• Olayları değiştirmek → Her zaman mümkün değil
• İçsel/dışsal tepkileri kontrol → Amacın bir parçası ama tam tanımı değil